AMIB PROMOVE CURSO DE MEDITAÇÃO DA ATENÇÃO PLENA, COM PROF CIDINHO MARQUES, NA PRÓXIMA SEXTA-FEIRA (19)

As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelos telefones (98)985911299 e (98)982675549.

 Ansiedade? Tensão? Falta de foco? Insônia?

Você está precisando fazer um curso de MINDFULNESS, a Meditação da Atenção Plena!

A Associação dos Amigos de Buriti (AMIB) vai realizar o curso presencial compacto de Meditação, com o instrutor de meditação com aprendizagem na Índia, Prof. Cidinho Marques, colaborador da AMIB, membro-fundador e ocupante da cadeira nº 05 da Academia Buritiense de Artes, Letras e Ciências (ABALC).

O curso vai acontecer na próxima sexta-feira 19/11, no Centro de Apoio Pedagógico-CAP, em Buriti/MA, das 9h `as 12h e das 14h `as 17h, com intervalo para almoço. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelos telefones (98)985911299 e (98)982675549.

SIM, MINDFULNESS É PRA VOCÊ!

É viver no momento, perceber o que está acontecendo e escolher a forma de responder às experiências, em vez de ser impelido pelas razões habituais.

Olhando a vida desta forma, nossos problemas habituais se transformam em oportunidades para crescimento pessoal.

Mindfulness é uma terapia antiestresse usada por milhares de pessoas em todo o mundo.

Trata ansiedade, depressão, enxaquecas e outras condições de saúde decorrentes do estresse crônico.
Só pra você ter uma ideia…

Mindfulness é tão eficaz que trata depressão tão bem quanto a medicação e a psicoterapia.

 No Reino Unido, é uma terapia de escolha para tratamento da recorrência da depressão.

Ainda tem dúvidas?

Veja outros benefícios do treinamento em atenção plena: melhora atenção, memória e aprendizado; reduz pressão alta e combate a insônia, fadiga e desânimo crônicos; tem maiores níveis de satisfação com a vida; as pessoas que praticam ficam menos presas à ruminação mental que desgasta energia física e emocional; melhora desempenho e produtividade nas tarefas diárias.

Prof. Cidinho Marques convidando a participarem do curso